cobrelusk - Профілактична йога для зрілого віку. Гармонія тіла та духу

Наші принципи роботи

Чотири основи, на яких базується наша філософія профілактичної йоги для зрілого віку

cobrelusk

Профілактична йога

Безпечність

Всі вправи адаптовані для людей зрілого віку з урахуванням фізіологічних особливостей. Ми забезпечуємо максимальну безпеку під час практики.

Індивідуальність

Кожна програма розробляється з урахуванням індивідуальних потреб, можливостей та цілей наших учнів. Персоналізований підхід до кожного.

Турбота

Ми піклуємося не лише про фізичне здоров'я, але й про емоційний стан наших учнів. Створюємо атмосферу підтримки та взаєморозуміння.

Досконалість

Ми постійно вдосконалюємо наші методики, вивчаємо нові підходи та підвищуємо кваліфікацію для надання найкращих послуг.

Готові почати разом з нами?

Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали здоровий спосіб життя

Записатися на пробне заняття

Програми занять

Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та можливостям. Кожен наступний рівень включає всі переваги попереднього.

Перші кроки

890 ₴

на місяць

2 заняття на тиждень
Базові асани та дихальні практики
Групові заняття до 12 осіб
Консультація інструктора

Рекомендовано для:

Початківців без досвіду йоги

Почати навчання

Популярний вибір

Гармонія

1290 ₴

на місяць

Все з попереднього тарифу
3 заняття на тиждень
Медитативні практики
Індивідуальні корекції
Домашні комплекси вправ

Рекомендовано для:

Тих, хто прагне регулярної практики

Обрати програму

Майстерність

1890 ₴

на місяць

Все з попередніх тарифів
Необмежена кількість занять
Персональні тренування
Харчові рекомендації
Участь у семінарах та ретритах
Пріоритетна підтримка

Рекомендовано для:

Досвідчених практиків та ентузіастів

Отримати максимум

Всі тарифи включають безкоштовне пробне заняття та консультацію з інструктором

Гарантія якості Можливість заморозки абонементу

Результати наших учнів

Дивіться на реальні досягнення людей, які обрали профілактичну йогу як шлях до здорового довголіття

92%

Покращення

Гнучкість тіла

Учні відзначають значне покращення гнучкості вже через місяць регулярних занять

87%

Зменшення

Рівень стресу

Регулярна практика медитації та дихальних вправ допомагає знаходити внутрішній спокій

95%

Покращення

Якість сну

Вечірні практики йоги сприяють глибокому та відновлювальному сну

89%

Зростання

Життєва енергія

Учні відчувають прилив сил та енергії для повсякденного життя

Середні терміни досягнення цілей

Покращення постави 2-3 тижні

Зниження напруги м'язів 1-2 місяці

Покращення координації 2-3 місяці

Стабільне покращення самопочуття 3-6 місяців

Найпоширеніші досягнення

Покращення рівноваги

Зменшення ризику падінь та впевненість у рухах
Зміцнення м'язів кора

Підтримка хребта та покращення постави
Емоційна стабільність

Краще управління стресом та тривогою
Підвищення концентрації

Кращі когнітивні функції та пам'ять

Групові заняття йогою для зрілого віку в студії cobrelusk

Готові стати частиною цієї статистики?

Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили для себе переваги профілактичної йоги

Почати свою історію успіху

Відповіді на ваші питання

Зібрали найпоширеніші питання про профілактичну йогу та наші програми

Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду?

Абсолютно! Наша профілактична йога спеціально розроблена для людей зрілого віку, незалежно від рівня підготовки. Ми адаптуємо всі вправи під індивідуальні можливості.

Корисність: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.9/5)

Що потрібно принести на перше заняття?

Для першого заняття достатньо зручного одягу та позитивного настрою. Ми надаємо всі необхідні коврики та реквізит безкоштовно.

Корисність: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.8/5)

Чи є протипоказання для занять йогою?

Ми завжди рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком занять. Наші інструктори адаптують практику під будь-які особливості здоров'я.

Корисність: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.9/5)

Як йога впливає на загальне самопочуття?

Регулярна практика покращує гнучкість, силу, рівновагу, знижує стрес, покращує якість сну та підвищує загальний рівень енергії.

Корисність: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.7/5)

Скільки тривають заняття та як часто відбуваються?

Кожне заняття триває 75 хвилин. Частота залежить від обраної програми: від 2 до необмеженої кількості занять на тиждень.

Корисність: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.8/5)

Чи можна пропускати заняття та відпрацьовувати їх?

Так, ми надаємо гнучкий графік. Пропущені заняття можна відпрацювати протягом місяця або заморозити абонемент на час відсутності.

Корисність: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.6/5)

Чи є знижки для пенсіонерів або сімейні тарифи?

Так, ми пропонуємо спеціальні знижки для пенсіонерів (15%) та сімейні тарифи. Також діють знижки при оплаті за кілька місяців наперед.

Корисність: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.9/5)

Що включає вартість абонементу?

Вартість включає заняття, використання всього обладнання, індивідуальні консультації інструктора та доступ до додаткових матеріалів.

Корисність: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.7/5)

Не знайшли відповідь на своє питання?

Задати питання інструктору

Партнерські переваги

Як учень cobrelusk, ви отримуєте доступ до ексклюзивних пропозицій від наших партнерів

Знижки партнерів

20% знижка в магазинах спортивного одягу
15% знижка на масаж та СПА-процедури
10% знижка на здорове харчування
Спеціальні тарифи в оздоровчих центрах

Спеціальні події

Безкоштовні семінари з аюрведи
Майстер-класи з медитації
Виїзні ретрити на природу
Лекції від запрошених експертів

Ексклюзивні матеріали

Доступ до онлайн-бібліотеки відео
Персональні програми для дому
Рецепти здорового харчування
Медитативні аудіозаписи

Пріоритетна підтримка

Отримуйте відповіді на питання першими та користуйтесь особливою увагою наших інструкторів

Швидкі відповіді на запитання (до 2 годин)

Персональні консультації поза заняттями

Пріоритетне бронювання популярних занять

Раннє повідомлення про нові програми

Як стати учасником партнерської програми?

Всі переваги автоматично активуються після придбання будь-якого абонементу. Додаткові привілеї відкриваються зі зростанням стажу навчання.

Приєднатися до програми

Наші професійні стандарти

cobrelusk дотримується найвищих стандартів якості та професійності у сфері йога-практики

Кваліфікації спеціалістів

Сертифікація міжнародних йога-альянсів (RYT 500+)
Спеціалізація з йога-терапії для зрілого віку
Медична освіта або спеціальні курси анатомії
Мінімальний досвід викладання - 5 років

Стандарти обслуговування

Індивідуальний підхід до кожного учня
Максимум 12 осіб в групі для якісної уваги
Обов'язкова консультація перед початком занять
Регулярний моніторинг прогресу учнів

Етичний кодекс

Повага до меж та можливостей кожного учня
Конфіденційність особистої інформації
Створення безпечного та підтримуючого середовища
Відсутність дискримінації та упереджень

Регулярне навчання

Щорічні курси підвищення кваліфікації
Участь у семінарах провідних майстрів
Вивчення нових методик та підходів
Обмін досвідом з колегами з інших країн

Зворотний зв'язок

Регулярні опитування задоволеності клієнтів
Швидке реагування на побажання та скарги
Прозора система оцінки якості послуг
Постійне вдосконалення на основі відгуків

Безпека

Сертифіковане обладнання та інвентар
Страхування відповідальності студії
Медична підготовка інструкторів
Дотримання санітарно-гігієнічних норм

Наша головна гарантія

Ми гарантуємо, що кожен учень cobrelusk отримає максимальну увагу, підтримку та професійний підхід на шляху до покращення здоров'я та якості життя через йогу.

30 років сумарного досвіду команди 98% задоволених клієнтів Офіційна ліцензія освітньої діяльності

Відгуки наших учнів

Дізнайтеся, що говорять люди, які вже відкрили для себе переваги профілактичної йоги

О

Оксана, 62 роки

Займається 8 місяців

"Після перших занять відчула, як напруга йде з плечей. Інструктори дуже уважні, завжди пояснюють, як правильно виконувати вправи. Тепер йога - це частина мого життя."

⭐⭐⭐⭐⭐

М

Микола, 59 років

Займається 1,5 року

"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога. Але тут створили таку атмосферу, що відразу відчув себе комфортно. Покращилася рівновага та загальне самопочуття."

⭐⭐⭐⭐⭐

Л

Лариса, 65 років

Займається 2 роки

"Йога допомогла мені знайти внутрішній спокій. Особливо подобаються медитативні практики. Рекомендую всім, хто хоче покращити якість життя."

⭐⭐⭐⭐⭐

Профілактична йога для зрілого віку

Наші принципи роботи

Безпечність

Індивідуальність

Турбота

Досконалість

Готові почати разом з нами?

Програми занять

Перші кроки

Гармонія

Майстерність

Результати наших учнів

Гнучкість тіла

Рівень стресу

Якість сну

Життєва енергія

Середні терміни досягнення цілей

Найпоширеніші досягнення

Готові стати частиною цієї статистики?

Відповіді на ваші питання

Партнерські переваги

Знижки партнерів

Спеціальні події

Ексклюзивні матеріали

Пріоритетна підтримка

Як стати учасником партнерської програми?

Наші професійні стандарти

Кваліфікації спеціалістів

Стандарти обслуговування

Етичний кодекс

Регулярне навчання

Зворотний зв'язок

Безпека

Наша головна гарантія

Відгуки наших учнів

Розпочайте свою подорож до здоров'я

Особисті дані

Стан здоров'я

Ваші цілі

Поточний рівень активності

Попередня рекомендація

Профілактична йога
для зрілого віку